” මේ මරණ දෙක එකකට එකක් සම්බන්ධයි කියලා හිතෙන්නේ නැද්ද ජයන්ත ? ” දිගු කල්පනාවකින් පසු තම කණිෂ්ඨ නිළධාරියා දෙස බැලූ ඉන්ස්පෙක්ටර් නිශාන් වීරසූරිය පැවසුවේය. ” මටත් එහෙම හිතුනා සර්, එතකොට පවුලේ අනිත් දෙන්නටත් තර්ජනයක් තියෙන්න පුළුවන් “ ” හ්ම්ම්ම්
2018 දෙසැම්බර් මස 10 වෙනිදා රාත්රියේ ඉංදීය ජාතික ක්රිකට් පිලත් සමග නවසීලන්තේ සිටි ඉංදීය පිලේ පන්දු රැකීමේ පුහුණුකරු බව්වාගෙන් මට දුරකතන ඇමතුමකි.
ඕනම කෙනෙක්ගෙ නිර්මාණශීලීව හිතීමේ හැකියාව අපි නිතරම අගය කරනවා. විහිලු සහගත දේවල්වලට අපි කොහොමත් කැමතියි. අසාමාන්ය විලාසිතාවලට කැමති අය කොණ්ඩ මෝස්තරය පවා අසාමාන්ය විදිහට වෙනස් කරගන්නවා. බලන්නකෝ මෙයාලා බාබර්ලට කරපු පුදුම හිතෙන ඉල්ලීම් මොනවද කියලා. 01. හැමෝටම මගේ ඇතුළෙ ඉන්න
අලිගැටපේර වල ඖශධීය ගුණ රාශියක් ඇත. පෝටෑසියම් සහ ෆයිබර් ඉතා ඉහළ ප්රතිශතයක් අලිගැටපේර වල අඩංගු වේ. බටර්, මාගරින් සහ චීස් වල ඇති ශරීරයට අහිතකර සත්ව මේදය වෙනුවට අලිගැටපේර ස්වභාවික සහ ශරීරයට හිතකර මේද වලින් බහුලය. අලිගැටපේර මගින් කොලෙස්ටරෝල් පාළනය කරන
ලස්සන ඇස් යුගලක් කාන්තාවන්ගේ ලස්සන තවත් ඉස්මතු කිරීමට දායක වන ප්රධාන දෙයකි. සැම දෙනාම ආකර්ශණය කර ගැනීමට හැකි නේත්රා යුගලකට හිමිකම් කීමට සෑම දෙනාටම නොහැක. අද අප ඔබට පෙන්වන්නේ ලොව ප්රධාන පෙලේ කාන්තා රූපලාවන්ය පිළිබද වෙබ් අඩවියක් වන stylecraze වෙබ්
නේපාලයේ කිරුළ හිමි දිපේන්ද්ර කුමරු ශූර වෙඩික්කරුවෙකු ලෙස ප්රසිද්ධ ව සිටි අයෙක්. ඔහු සතු ව පෞද්ගලික තුවක්කු එකතුවක් තිබුණු අතර රාජකීය අවි ගබඩාවට ද ඔහුට ඇතුල් වීමට අවසර තිබුණා. ඔහු ඇතැම් රාත්රීන්වල රජ මාළිගා බිමෙහි වූ උද්යානයන්වල කුරුල්ලන් දඩයමේ යෙදුණා.
ශරීරයේ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ආශ්රිත ක්රියාකාරීත්වය නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීම මගින් බෝවන රෝග වලට නිරාවරණය වීමට ඇති අවදානම අවම කරවීමට කැඳ වර්ග භාවිතයේ වැදගත්කම…… ශාකසාර වල අපරිමිත ගුණය මිනිස් ශරීරයට ලබාගැනීමට පහසුම සහ සුදුසුම ආකාරයක් ලෙස කැඳ වර්ග භාවිතය දැක්විය හැකිය.
පරිවර්තන කතා පොත් කියවන ඔබ “ඕක් ගස්”, “ඕක් ලීයෙන් තැනූ ගෘහ භාණ්ඩ” ගැන කියවා ඇති. ෂර්වුඩ් වනයේ රොබින් හුඩ්ට ද සෙවණ සැපයුවේ ඕක් ගසක්. සාමාන්යයෙන් උත්තරාර්ධගෝලයේ වැඩෙන ඕක් ශාක විශේෂයන් 450ක් පමණ දැනට වාර්තා වී තිබෙනවා. අතීතයේ සිටම ඉදිකිරීම් සහ
රංගන හේරත් කියන්නෙ අජිත් ද සිල්වගෙන් පසුව මෙරටින් බිහිවූ හොඳම වමත් දඟ පන්දු යවන්නා. රංගන හේරත්ගේ ටෙස්ට් අත්දැකීම් හා දස්කම් දෙවෙනි වෙන්නේ මුත්තයියා මුරලිධරන්ට පමණයි. දඟ පන්දු පුහුණුකරුවෙක් වීමට ඉහළ සුදුසුකම් සපයන level 11 පුහුණු පාඨමාලාවත් රංගන විසින් හදාරා තිබෙනවා.
නැව වහාම ගැඹුරු මුහුදට ගෙන යන්නැයි ජනපතිගෙන් නියෝග කොළඹ වරායට ආසන්න මුහුදේ දී ආපදාවට ලක් වූ “එක්ස් – ප්රෙස් පර්ල්” නෞකාව ගැඹුරු මුහුදට රැගෙන යාමට ජනාධිපති ගෝඨාභය රාජපක්ෂ මැතිතුමාගේ ප්රධානත්වයෙන් අද (01) පස්වරුවේ ජනාධිපති කාර්යාලයේ දී පැවති විශේෂ හමුවේදී තීරණය