අද චණ්ඩි දෙන්න ම පෙතිගහනව ! ( එදා එහෙම කැතිපාරක් දුන්න නන් අද මේක ලියන්න කෙනෙක් නෑ ) මද්දු අයියයි මායි අතර වයස පරතරය අවුරුදු තුනක් . කෝට්ට වගේ හිටියට මිනිහ කුකුල් කේන්ති කාරයෙක් නිසා තාත්ත කියන්නෙ. ‘ඕන වෙලාවක පු#
ඇත්තටම ශාසනේට මේ මොකක්ද වෙන්න කියල හිතුන්නෙ නැද්ද ? මට නම් හිතෙන්නෙ මෙහෙම, හතර කේන්දරේ පාලු උනා කියල නොදන්නා පොඩි කාලෙම තමන්ගෙ කිරි සප්පයව මහණ කරනව. නැත්නම් , හිතල හෝ නොහිත දරුවෙක් මේ ලෝකෙට බිහිවුනාට පස්සෙ ආර්ථික අපහසුකම් නිසා කන්න
මගේ පාසල් ජීවිතයේ පළමුවැනි ගුරැ මාතව ඉන්ද්රානි පේලිස් ය… අද ඇය කොහේ ඉන්නවාදැයි මම නොදනිමි… එහෙත් මා ජීවිතයේ ලද හොඳම ගුරැවරිය ඇය බව කිව යුතුය.. බාලාංශ පංතිය පටන් ගෙන දින කීපයකින් ඇය අපෙන් ප්රශ්නයක් ඇසුවාය… ඒ අපි ලොකු වුණාම වෙන්න
මිනිස් සිරුර දිනපතා විවිධ වෙනස්කම් වලට භාජනය වුවත් එම වෙනස්කම් කැපී පෙනෙන්නට පටන්ගන්නේ වසර 10 කට පමණ පසුව විය හැකියි. දිනෙන් දින වියපත් වන මිනිස් සිරුරේ ඇතිවන එවැනි වෙනස්කම් වලට මුහුණ දීමේදී සිරුරේ නීරෝගී බව ආරක්ෂා කරගැනීමට වැඩි සැලකිල්ලක් යොමු
“උපන් දා සිට කරපු පව් නැත වරක් වැන්දොත් කැලණියේ” කළ පව් දුරලන බුදුන් වහන්සේගේ පාදස්පර්ශය ලබාපු මහා බලයක්, අනුහසක් තියෙන තවත් පූජනීය ස්ථානයක් තමයි කැලණි විහාරය. කොළඹ අවට ප්රධානම පින් බිමක් විදියට සැලකෙන කැලණි විහාරයට වසර දහස් ගණනක ඉතිහාසයක් තියෙනවා. කැලණි
ලාංකීය ජනතාව තුවක්කු භාවිතයට යොමු වුණේ පරංගීන්ගේ පැමිණීමත් සමඟ ද යන්න විවාදයට තුඩු දෙන කරුණක්. ලංකාවට පැමිණි පෘතුගීසි, ලන්දේසි හා ඉංග්රීසි ජාතින් සමඟ ඇති වූ සටන්වලදී දේශීය ජනතාව ආයුධ විදියට බොහෝ විට භාවිතා කලේ කඩු, දුනු, ඊතල හා තුවක්කුයි. ඈතම
ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්යාත්මක ක්රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම කටු චිකිත්සාව කියන එකයි. මේ ක්රමය ගැන තමයි අපි අද ඔයාට කියලා දෙන්න යන්නේ. කටු
සාමාන්යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න එකේ වාසි ගොඩක් තියනවා. හොඳ නින්දක් මගින් ශරීරය පුනර්ජනනය කරන අතරම මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයටත් වැදගත් වෙනවා.
කොරොන වයිරස් (COVID 19) නවකතාව පැතිරීම වැලැක්වීමට උතුරු තරමක් දැඩි පියවරක් ගෙන ඇති බව වාර්තා වනවා. ඒ අනුව පළමු කොරෝනා වෛරස ආසාදිත වෙඩි තබා තිබෙනවා මෙලෙස ඝාතනය කර ඇත්තේ චීනයේ කටයුතු පිළිබඳ විශ්ලේෂකයෙකු ලෙස පෙනී සිටින නිර්නාමික සමාජ මාධ්ය විචාරකයෙකුවයි
සමනොළ කඳු මුදුන මැදිකරගෙන සමන් දේවාල හතරක් පිහිටා තිබෙනවා. ඒ රත්නපුර මහා සමන් දේවාලය, මහියංගන මහා සමන් දේවාලය, දැරණියගල මහා සමන් දේවාලය සහ බලංගොඩ-බොල්තුඹේ මහා සමන් දෙවොල යි. ඉතා සුන්දර කඳුකර වටපිටාවක වනාන්තරවලට පසුබිම් ව මෙම දේවාල පිහිටා තිබෙනවා. මෙය