මරණය පවා අත්විය හැකි,ගියොත් යලි ඒමට නොහැකි ලොව අති භයානක ස්ථාන 6ක්. ලෝ වටා සංචාරය කිරීමට බොහෝ දෙනෙක් කැමතියි.විශේෂයෙන්ම අරුම පුදුම ස්ථාන සොයා ඒ ත්රාසය අත්විඳීමට ගොඩක් දෙනෙක් ආසයි.ඉතින් සංචාරකයන් කියලා කියන්නෙත් ඒ අතරින් අරුම පුදුම ස්ථාන වලට කුතුහලයකින් යුක්තව
ඕනම දෙයක් ඕනවට වඩා හොඳත් නෑ කියලා කතාවක් තියනවනේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වුණත් එහෙමයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ඕනවට වඩා ආහාරයට ගන්න එකෙනුත් ශරීරයට කරදරයි. අපේ ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබාගන්න ඕන ප්රමාණයට වඩා ලබා ගැනීම ශරීරයට අහිතකරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
අපිට පොඩි කාලෙ ඉඳන්ම තියන පුරුද්දක් තමයි මේ. සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ කොට්ටයක් තුරුලු කරගෙන නිදාගන්න ඕනම කෙනෙක් කැමතියි. ඇත්තටම මේක ඔයාට අම්මගෙ බඩේ හිටපු කාලෙ ඉඳලාම තිබුණු පුරුද්දක්. බදා ගැනීමට යමක් තියන විට මිනිසුන් පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට හේතු මොනවද කියලා
අපේ ජාන මගින් අපගේ පෙනුම හා පෞරුෂය විතරක් නෙවෙයි, අපේ ශරීරයේ තියන දුර්වලතාත් පෙන්නුම් කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට, මානසික අවපීඩනය හා නින්ද නොයාම සිදුවිය හැක්කේ බරපතල ආතතියෙන් හෝ වෙහෙසකින් නොව ජානමය බලපෑමක් නිසායි. මේ ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ දුවකට තමන්ගේ මවගෙන්
ලංකා ඉතිහාසයේ පාලන කටයුතු ගෙන ගිය වීර කාන්තාවන් පිළිබඳව සැඟවුණු තොරතුරු බොහෝය. මූලාශ්රවල ඉතාමත් දුර්ලභ වශයෙන් තොරතුරු පැවතීම එයට හේතුවී තිබේ. කෙසේ නමුත් සුගලා දේවිය ලෙස ලක්දිව පාලන කටයුතු මෙහෙය වූ කාන්තාව පිළිබඳව තොරතුරු විරල වුවත් ඇයත් සැඟවුණු වීර කාන්තාවක්
ප්ලාස්ටික් නැති ලෝකයක් ගැන අද අපට හිතාගන්න පුළුවන් ද? ඒත් වර්ෂ 1950 වන විටත් ප්ලාස්ටික් ලෝකයට අත්යවශ්ය දෙයක් නොවෙයි. එක් පුද්ගලයකු සතියකට ප්ලාස්ටික් ග්රෑම් පහක් ආහාරයට ගන්නා බව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය සොයා ගෙන තිබෙනවා. එය ක්රෙඩිට් කාඩ් එකක බරට සමානයි.
කලබලකාරී නගරයක ඇවිදින විට අපට මොනතරම් ශබ්ද අසන්නට ලැබෙනවාද? වාහන හඬ, හෝන් හඬ, ඇතැම් විට සතුන්ගේ හඬවල්, සංගීත හඬ ඇතුළු මෙකී නොකී ශබ්ද විශාල ප්රමාණයක් අපිට ඇසෙනවා. මේ සියල්ල අතරින් කවුරුන් හෝ කතා කරන හඬක්, වැදගත් යමක් පවසන හඬක් වෙන්
ලෝකය කොතරම් අවධානමක තිබුණත් පසුගිය වසරේ හොඳම ජායාරූප තේරීමේ තරඟාවලිය පැවැත්වුණා.එහිදී 25000 කට අධික ජායාරූප අතරින් විවිධ කාණ්ඩ යටතේ ජයග්රාහකයන් තෝරා ගනු ලැබුණා. මේ එහිදී ජයග්රහණ හිමි කරගත් ජායාරූප කිහිපයක්. භූ හා පාංශු මූලද්රව්ය කළඹේ හොඳම තනි රූපයට හිමි ජායාග්රාහකයා
කරීකා පපායා යන විද්යාත්මක නාමයෙන් හදුන්වනු ලබන ගස් ලඹු මිනිස් ශරීරයට ඉතාමත් ගුණදායී පළතුරකි. විශේෂ රසයකින් යුත් ගස් ලඹු උදෑසන ආහාරයට ගැනීම මගින් ඔබට සෞඛ්ය වාසි රාශියක් හිමිකර ගත හැක. ගස් ලඹු අවුරුද්ද පුරාවටම ඵලදාව ලබා දෙන පළතුරක් නිසා, සොයා
සුදුළුණු ලෝකයේ ඇති පැරණිතම කුළු බඩුවක් ලෙස හැදින්වේ. සුදුළුණු වල විටමින්, එන්සයිම, ඇමයොනෝ අම්ල සහ ඛනිජ වර්ග 200කට අධික සංඛ්යාවක් ඇත. මෙම විටමින සහ සුවිශේෂි සංයෝග මගින් ශරීරය බොහෝ ලෙඩරෝග වලින් ආරක්ෂා කරන අතර ශරීරයේ ප්රතිශක්තියද ඉහළ දමනු ලබයි. සුදුළුණු